مجله گردشگری

دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که چروک‌های‌ صورت با سرعت بیشتری روی صورت زنان نقش می‌بندد و افتادگی پوستشان نسبت به مردان شتاب بیشتری دارد. سال‌های زیادی است که نظریه زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند به طور قطعی ثابت شده است. این، خبر خوبی برای خانم‌ها به نظر می‌رسد اما یک چیز دیگر هم هست که آن‌ها انتظارش را ندارند. تحقیقات نشان داده است زنان زود‌تر از مردان پیر می‌شوند. با مجله دلتا همراه باشید تا بدانیم علت پیری زود‌تر زنان چیست و مردان چطور جوانی خود را بیشتر حفظ می‌کنند. زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب می‌شوند زنان بیشتر مستعد درگیر شدن با مشکلات روانی بویژه مشکلات روانی مرتبط با شغل و کار هستند. علاوه بر این، مساله تغییرات هورمونی همه چیز را به خوبی روشن می‌سازد. نوسانات هورمونی باعث افسردگی می‌شوند و یک علت پیری زود‌تر زنان نیز محسوب می‌شوند. بعلاوه، افسردگی فصلی (اختلال عاطفی فصلی) بیشتر زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد تا مردان را. اضطراب مداوم به طور حتم منجر به پیری زودرس می‌شود. زنانی که بچه‌دار شده‌‌‌‌اند زودتر پیر می‌شوند تحقیقات نشان داده است، بارداری ۱۱ سال زنان را پیر‌تر می‌کند. نکته این است که، زنانی که زایمان کرده‌اند تلومرهای کوتاه‌تری دارند تا زنانی که هرگز بچه‌دار نشده‌اند. هر چه طول تلومرهایتان کوتاه‌تر باشد، پیر‌تر به نظر می‌رسید. علاوه بر این، اضطراب دوران بارداری اتفاق نامتعارفی نیست، امری که به روند پیری سرعت می‌بخشد. مردان پوست ضخیم‌تری دارند به گفته متخصصان، پوست مردان ۲۵ درصد ضخیم تر از پوست زنان است. این درصد ممکن است در هر فردی متفاوت باشد. اما فاصله کلی آن با میزان ضخامت پوست زنان ثابت است. با این حال، چین و چروک‌های روی صورت مردان گرچه کمتر است اما عمیق تر از چین و چروک‌های صورت زنان هستند. سطح تستوسترون بدن زنان و مردان متفاوت است خانم‌ها، جوانی چهره خود را از استروژن دارند. اما این وظیفه در بدن مردان بر عهده تستوسترون است. تستوسترون بالا باعث کاهش روند پیری می‌شود. گرچه اس,مجله دلتا,دانستنی ها,علت پیری زودرس زنان,پیری زودرس پوست,کاهش روند پیری ...ادامه مطلب

زمانی که فرایند طبیعی سال‌خوردگی منجر به بروز مشکلاتی در سلامتی می‌شود، احساس مبارزه با علائم پیری در اکثر افراد شکل می‌گیرد چرا که با مشاهده چین و چروک‌های ایجاد شده روی صورتشان و همچنین آویزان و شل شدن پوست، بسیاری از اندام‌های بدن احساس ناخوشایندی پیدا می‌کنند. هیچ کس قادر نیست به زمان نوجوانی و جوانی بازگردد. با رعایت برخی نکات می‌توان اثرات سالخوردگی را کاهش داد. در واقع عواملی غیر از ژنتیک می‌تواند در میزان پیری شما تأثیر بگذارد. بسیاری از این موارد قابل کنترل هستند. در این مطلب از مجله دلتا با بهترین راه‌ها برای کاهش روند پیری آشنا می‌شوید. چگونه سرعت پیری را به تاخیر بیندازیم؟  از عینک آفتابی استفاده کنید قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماورا بنفش، می‌تواند مشکلات مختلف چشم از جمله آب مروارید را ایجاد کند. این بیماری دلیل اصلی کاهش بینایی در افراد ۵۰ سال به بالا است. مطمئن شوید که عینک آفتابی شما ۹۹ تا ۱۰۰ درصد از اشعه فرابنفش را مسدود می‌کند. ایروبیک انجام دهید افرادی که فعال هستند کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، افسردگی و زوال عقل قرار می‌گیرند. بهتر است در هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت داشته باشید. یکی دیگر از راه های عالی برای به تاخیر انداختن روند پیری پیاده روی سریع ۳۰ دقیقه‌ای است. با دوستان و اقوام معاشرت کنید روابط، نقش مهمی در سلامتی و امید به زندگی افراد دارد. روابط اجتماعی کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشد. همچنین به افزایش طول عمرکمک می‌کند. شکلات تلخ بخورید شکلات تلخ، می‌تواند گردش خون را در مغز تقویت کند. همچنین فشار خون را کاهش می‌دهد. حتما روزانه شکلات تلخ مصرف کنید. توجه داشته باشید مانند هر چیز دیگری در زندگی، در این کار زیاده روی نکنید. استرس شغلی‌تان را کم کنید استرس، باعث تسریع پروسه پیری می شود. افرادی که در مشاغل سخت و پر مسئولیت هستند و استرس و فشار کاری بالایی را تجربه می کنند، زودتر پیر می‌شوند. در صورت نارضایتی از شغل‌تان، شغل خود را عوض کنید. سعی کنید استرس کار فعلی‌تان را کم کنید و تکنیک‌های آرام سازی و تنف,مجله دلتا,دانستنی ها,کاهش روند پیری,جلوگیری از پیری زودرس,جلوگیری از سرعت پیری ...ادامه مطلب